Le revoilou le père Casper, dans une équipe Française, il a du bol. Espèrons que cette année il ira pas à la pèle ! allez good luck ! le pro

Hier entrainement avec le club: 85km sous la pluie, bienvenue en Picardie et je parle pas de l'état des routes, bref. Cela à roulé un peu moins vite que la semaine dernière, quelques bosses a monter avec le vent de face, sympa pour un début janvier, nous étions que 6 au départ de Beauvais sur 40 licenciés, ça fait peu. Circuit vers Chaumont en Vexin et Gisors retour par Lalandelle Auneuil, BVS. Dominique Bracq survole tout le monde il est dans une forme éclatante, impossible de le suivre dans les bosses tellement il est facile avec son pigon fixe. Seb Boitin continue sa préparation miticuleuse, il est bien parti pour nous faire une belle saison et inauguer sa licence de 1er caté.Le Sanglier me semble assez bien aussi, il a le moral, Pascal Ninet un peu en travers, normal après les fêtes, il faut dire qu'il a fait muscu chez lui, il a cassé sa salle de bain et tout refait, quel homme ! Christian Bruzeau pas mal pour une reprise je dirais meme bien, il s'est permis de participer à un sprint au panneau BVS remporté par le voltigeur du moment Domi Bracq. On était trempe à l'arrivée (dans l'oise ils disent pourri) il était temps que ça se termine ! a samedi prochain....

c'est sur hier ce n'etait pas un temps ideal pour faire du velo.Moi j'ai été rouler ce matin avec GILLES un bon 60 bornes et j'ai mal aux cuisses tres bien pour pouvoir progrésser c'est ce qui faut.

Non j'y crois pas ! Dominique tu as fait 60 km ??? cool ! je recommence a avoir confiance en toi ! bon ! on va essayer de te faire gagner une course. Le truc est que tun ne soit pas fatigué en rentrant chez toi, si non reduit ton kilometrage, ki cé Gillou ? a + mon pote

non lancien il faut que dom roule cet hiver!! comme on dit c'est l'hiver que lon gagne des courses!! a bientot dominique, promis je viendrais faire une course de beauvais cette année!

Salut Hervé ! Bien sur il faut ke notre Dominique roule, roule, et roule encore, mais pas n'importe comment, si il rentre chez lui cuit il va mettre un temps infini à récupérer et il reprendra un autre entrainement sur la fatigue et ainsi de suite, résultat il mettra la charue avant les boeufs et deviendra un boeuf en compétition. Pour la récupération il n'a cas surveiller ses puls ! a + les gars !

attendez les gars je ne suis pas cuit quand je rentre de rouler j'ai juste un peut mal aux guiboles mais sa ne dure pas et je trouve sa normal.

salut dominique, si tu as mal aux jambes c'est bon signe!!!!

Il est evident que si il a mal aux guindos c'est qu'il manque d'entrainement, il doit avoir mal que lorsqu'il fait de l'intensité à cause de l'acide l'actique, ça pique ! Allez Domi tu vas en chier mais cette année tu vas en gagner une !

mon probleme faut que je travaille la respiration car je m'emballe vite et je suis essouflé et la sa pardonne pas.

Domi, si tu es emballé comme tu dis c'est que tu n'es pas prét du tout, travaille ton endurence avant de faire de la résistance sinon tu vas exploser dés la première course. D'après les photos sur le site de petite blonde, tu m'a l'air un peu enrobé c'est pas un reproche ni une moquerie loin de là, je veux juste te filer un coup de main, donc il faut perdre un peu de poids, pour ça il faut rouler en endurence disons 25 26 km/h environ voir moins cela dépend de tes puls. Pourquoi ne vas tu pas voir el bordelais puisque vous etes du mème club, il connait tout ça lui, on a été à la mème école, il pourrat t'aider à mieux rouler. a + amicalement

Au fait lancien , nous picard ,nous somme trés prés de la normandie et une normande(vache) c'est plus qu'enrobé et que c'est des bonnes laitiéres.ON mange bien chez nous aussi.